D vitamini depresyondan koruyor

Diyetisyen Elif Bilgin, D vitamininin depresyona karşı etkili olduğunu söyledi.

Zayıflamak istiyorsanız bunlara dikkat!

Diyetisyen Ezgi Eker Göktaş, zayıflamak için kısa süreli çözümler yerine, uzun süreli çözüm yollarının tercih edilmesi tavsiyesinde bulundu.

Hazır gıda obez yapıyor

Diyetisyen Zehra Uğur, tüm dünyada obezite sıklığının katlanarak arttığını belirterek dünyada 2005 yılında 400 milyon obez var iken, günümüzde 700 mil

Kurban eti nasıl pişirilmeli?

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, eti doğru pişirme yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Diyet efsanelerine dikkat!

Mayasante Polikliniği Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı Akın, internet sayesinde pek çok bilgiye anında ulaşılabildiğini ancak özellikle sağlık

Soğuyarak kilo verin

Diyetisyen Dr. Gönül Ateşsaçan, "Ağrısız, acısız üstelik sadece 1 seansla yağlarınızdan kurtulmak, hayalini kurduğunuz şekilli vücuda kavuşmak mümkün"

İştahınız sizi kontrol etmesin

Diyetisyen Mustafa Tilekli, iştah kontrolü sağlamak ve uygun porsiyon miktarını ayarlama konusunda uyarılarda bulundu.

Bilinçsiz diyetlere dikkat!

Prof. Dr. Nevin Şanlıer, enerji alımının fazlalığı ve enerji harcamasının azlığının, şişmanlığın oluşmasında en temel etken olduğuna vurgu yapıyor.

10 günde zayıflatan gelin diyeti

Yeşilçayın faydaları bitmiyor!

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar’a göre, ışıldayan, gencecik ve sıkı bir cilde sahip olmak için en iddialı kozmetik ürün; doğanın insanlara hediye ettiğ

Kilo verdiğimizde yağlar nereye gidiyor?

Diyet, egzersiz veya diğer bir dizi alternatifler ile daha zayıf ve daha sağlıklı bir vücuda ulaşmak istiyoruz. Peki, fazla kilolardan kurtulduğumuzda

Fazla kafein sinir bozuyor

Diyetisyen Mustafa Tilekli, kafein içeren kahve ve çay gibi içeceklerin 500 miligramdan fazla tüketilmesi durumunda sinirlilik, depresyon ve huzursuzl

Çay kalp krizi riskini azaltıyor

Diyetisyen Gizem Şeber, çayın insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

Gebelik diyabetiyle ilgili merak edilenler

Doç. Dr. Duygu Yazgan Aksoy, gebelik diyabetine ilişkin önemli bilgiler paylaştı.

Bayram'da nasıl beslenilmeli?

Diyetisyen Esra Rahşan Çalışkan, Kurban Bayramı nedeniyle et tüketimine dikkat çekerek, “Eti yerken yanında mutlaka limonlu yeşillik tüketmeliyiz. Eti

Bir salata lütfen!

Diyet yapan veya sağlıklı beslenmeyi hayat biçimi şekline getirmiş kişilerin restoranlarda en çok tercih ettiği yiyecek salata olmakta.

Bu meyve yaşlanmayı geciktiriyor

Diyetisyen Gizem Şeber kivinin bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmadığını yaşlanmayı da geciktirdiğini söyledi.

Mangalda kömürleşen ette kanser riski

Diyetisyen Elanur Yılmaz, “Mangalda etler kömürleşecek şekilde kızartılmaması gerekir. Kömürleşen etler her zaman kanser riski taşır. Etin ateşe yakın

İftar ile sahur arası bol su tüketin

Diyetisyen Elanur Yılmaz, "Sıvı gurubunun içinde yer alan çay, kahve ve asitli içecekler vücuttaki suyu alıp götürür, sizi susuz bırakır.

Hızlı zayıflama, kronik hastalıklara dönüşebilir

Diyet uzmanı Güzin Tümer, hızlı kilo verdiren diyetlerle insanların çabuk zayıflama hayali kurduğunu söyledi. Hızlı kilo vermenin sonrasında hızlı kil