Yeni nesil annelerin en büyük takıntısı, çocuklarına en iyi, en doğal yiyecekleri yedirebilmek, onun sağlıklı olabilmesi için elinden ne geliyorsa yapmak. Konu çocuklar ve onlara hoşlanmadıkları bir şeyi yaptırmak kolay değil. Oysa birkaç küçük taktikle onların bu sağlıklı alışkanlıkları kazanmalarını ve hayat boyu devam ettirmelerini sağlayabiliriz. • Onu teşvik için fırsat bulduğunuz her anda birlikte spor yapın. • Çocuğunuzu iyi tanıyın ve onu becerilerine göre yönlendirin. • Jimnastik gibi bazı sporlar için en uygun yaş 4-5 civarıdır ancak çocuklar bu dönemde spor yapmak yerine oyun oynamak ister. Aşırı yorgunluğa neden olacak antrenmanlar onu spordan soğutabilir. • Bir çocuğun organize takım oyunlarında başarılı olabilmesi için en az 7 yaşında olması gerekir. • 12 yaşından itibaren ise çocuklar takım sporlarını keşfeder ve sizin yönlendirmenize gerek kalmadan kendi seçimlerini yapar. • Çocuklara sağlıklı yeme alışkanlığı kazandırmak için de benzer taktikleri uygulamak gerekiyor. • Şekerli gıdaları ve kötü atıştırmalıkları ödül olarak vermemeye özen gösterin. • Zeytinyağlı ve sebze yemeklerini daha lezzetli yapmak için çaba gösterin.