Ürolog Op. Dr. Çağrı Güneri'den önemli uyarılar... Ülkemizde, kadınlarda yüzde 7, erkeklerde ise yüzde 15 oranında görülen böbrek taşı rahatsızlığında sıvı tüketiminin önemini vurgulayan Güneri, bu sorundan kurtulmanının yöntemlerini açıkladı.

Nelere Dikkat Edilmeli?

- Aşırı tuz tüketmeyin.

- Her gün en az 2.5 litre sıvı tüketin.

- Süt ve süt ürünlerini gerekli miktarda tüketin.

- Ailenizde böbrek taşı öyküsü varsa düzenli olarak üroloji kontrolünden geçin.

- Yan ağrısı, idrarda yanma gibi şikayetleri ciddiye alın.

- Aşırı hayvansal protein alımından uzak durun.

- Düzenli spora özen gösterin

- Aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.

- Taş oluşumunu tetikleyebilen fındık, fıstık,çikolata gibi oksalat yüklü yiyecekleri azaltın.

- Tekrarlayan taş hastalığınız varsa, hekiminiz değerlendirmeler sonucunda tekrar taş oluşmaması için tedavi verecektir. Hekiminize danışmadan ilaç almayın.

- Bol limon tüketin. Limon, birçok taş türünden korumada etkilidir ve tavsiye edilir.