Ramazan'da aşırı çay ve kahve tüketenler dikkat

Ramazan'da aşırı çay ve kahve tüketmek, ertesi gün susamaya yol açıyor

Uykusuzluk çekenler dikkat! Çaresi onda, günde 20 dakika yapın

Uykusuzluk çeken kişi sayısı her geçen gün artıyor. Son yapılan araştırmaya göre haftada 150 dakika egzersiz yapanlar daha erken uykuya dalabiliyor.

Uykusuzluk çekiyorsanız dikkat! Yüzde 250 daha riskli

Rus bilim insanı uyku eksikliğinin viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi, gözler koronavirüse çevrildi.

Uykusuzluk kilo aldırıyor

Uyku ve beslenme üzerine yapılan araştırmalarda uykusuzluğun iştahı artırarak kilo almaya yol açtığı ortaya çıktı. Günün son saatlerinde atıştırma hissi de uzmanlar tarafından uykusuzluğa bağlanıyor.

Uykusuzluk yapan yiyecekler

Gece sık sık uyanmanın 20 nedeni

Uykuya dalma sorunu, erken uyanma, geç uyanma gibi gece uyanmaları da önemli bir sorun olduğunu belirten Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd.Doç.Dr. Rıdvan

Kalitesiz uykuya dikkat

Uzmanlar kalitesiz uykunun depresyon, baş ağrısı ve kiloya neden olabileceğini belirtiyor.

Uykusuzluk Facebook kullanımını artırıyor

Bilim adamları Facebook’a çok fazla girmenin “uykusuzluk” belirtisi olabileceğini ortaya koydu.

Uykusuzluk asabi yapıyor

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, uykusuzluğun asabilik ve yorgunluğa neden olduğunu belirtti.

Uykusuzluk kanser sebebi

Uzmanlar, uykusuzluğun kanser riskini artıran etkenler arasında bulunduğunu söyledi.