SON DAKİKA
SON DAKİKA


Uyku ile ilişkili hareket bozuklukları
21.10.2019

Uyku ile ilişkili hareket bozuklukları öncelikle uykuyu bozan  basit ama tekrarlayıcı karakterde  olan hareketlerdir. Uykuya geçiş sırasında ya da uykunun diğer evrelerinde görülerek uykunun uyanıklık evresinin artmasına ve uyku süresinin azalmasına sebep olur.

HUZURSUZ BACAK SENDROMU:

Huzursuz bacak sendromu dediğimiz durum bacakta ağrı kramp uyuşma olmadan görülen aslında  tam anlamıyla bacağınızı nereye koyacağınızı bilemediğiniz  bacağınızı hareket ettirme duygusudur. Bu durum uykuya geçişinizi etkilediği gibi uyandıktan sonra  uykuya tekrar geçişinizi de etkileyecektir. Huzursuz bacağı olan kişilerin polisomnografi dediğimiz tek gecelik uyku analizi raporunda %8090 da periyodik bacak hareketleri dediğimiz hareketler sözkonusudur ve periyo dik bacak hareketleri  uykudaki uyanıklık evresinin  sıkça görülmesine ve uyanıklık evresinin uzun sürmesine sebep olur. Tabii ki bu durum direkt uyku kalitesini bozar. Huzursuz bacak sendromu olan kişilerin  gün içindeki canlılıkları ve enejileri düşüktür. Bu kişilerin depresyon ve anksiete  oranları  daha fazladır. Demir eksikliğine bağlı kansızlık  ve allerji depresyon ilaçları gibi  bazı ilaçlar  bu durumu tetikleyen faktörler arasında da yer alır. Başlangıç yaşı  erken çocukluktan geç erişkin döneme kadar  her yaşta görülebilir. Çocukluk yaşında görüldüğü zaman yanlışlıkla büyüme ağrıları şeklinde de yorumlanabilir. Uzun uçak yolculukları veye araba yolculukları veya sinema tiyatro gibi sakin aktiviteler sırasında tetiklenebilmektedir.

BACAK KRAMPLARI:

Uyku sırasında görülen bir diğer durum ise bacak kramplarıdır. Bu kramplar daha çok  ekstremite ve ayaktaki kasların  ani ve güçlü kasılmasından  ortaya çıkan ağrılı duyulardır. Bu kramplar da uykuya dalmayı engelleyen ve uykudan uyandırarak uyku süresini  azaltan bir durumdur. Bu durumu tetikleyen faktörler arasında  hastada  mevcut şeker ve damar hastalığının olması, bazı metabolik bozukluklar  gelmektedir. Uyku ile ilgili kramplar gebelerin % 40’ında  oluşur ve doğum sırasında geçer.

DiŞ GICIRDATMA:

Uykuda  diş gıcırdatma  olayı da bir başka uyku ilişkili hareket bozukluğudur. Bu durumun  sebebi ise çene kaslarının kasılmasıdır. Bu kasılma bazen kilitlenme şeklinde olurken bazen de  tekrarlayıcı kas kasılmaları şeklinde olur. Bu kasılmalar uyku sırasında çok güçlü iken  sıklıkla diş gıcırdatma sesleri ortaya çıkar ve dişlerin aşırı aşınmasına sebep olurken;  diş, çene, baş ağrısına da sebep olur. Yapılan psikolojik  değerlendirmede diş gıcırdatma ataklarının  durumsal ve psikolojik  kaynaklara bağlı  stres ve anksiete arasında  sıkı bir ilişki olduğunu göstermiştir.

RİTMİK HAREKETLER:

Uyku sırasında görülen bir diğer durum ise bacak kramplarıdır. Bu kramplar daha çok  ekstremite ve ayaktaki kasların  ani ve güçlü kasılmasından  ortaya çıkan ağrılı duyulardır. Bu kramplar da uykuya dalmayı engelleyen ve uykudan uyandırarak uyku süresini  azaltan bir durumdur. Bu durumu tetikleyen faktörler arasında  hastada  mevcut şeker ve damar hastalığının olması, bazı metabolik bozukluklar  gelmektedir. Uyku ile ilgili kramplar gebelerin % 40’ında  oluşur ve doğum sırasında geçer.

Uyku ile ilgili bir diğer hareket bozukluğu da  vücudun sarsılması, kafayı sallama, kafayı döndürme gibi büyük kas gruplarındaki tekrarlayıcı ritmik motor davranışlardır. Çocuklarda görülen bu hareketlerin  artmış anksiete skoru yaratacağı  belirtilirken  yaşça büyük çocuklarda ve erişkinde  mental retardasyon , otizm  veya  yaygın gelişme geriliği  ile ilişkili olduğu ortaya konulmuştur. İşte  uyku  sırasında görülen tüm bu hareket bozuklukları uyku kalitesini bozacak ve gün içerisinde sizin  yorgun düşmenize sebep olacaktır.  Depresyonun en önemli bulgusu olan yorgunluk yaşam enerjisinin düşüklüğü aslında  bir depresyon bulgusu olmayıp  kalitesiz uykudan kaynaklanan  bir durum olabilir. Bu durumda uyku  düzeninin sorgulanması ve uyku  analizini ortaya koyan uyku laboratuarlarında bir gece yatılarak yapılan polisomnografi  tetkiki  ciddi önem arz edecektir.

© 2020 www.karadenizgazete.com.tr | Karadeniz Gazetesi bir Güçlü Ticari Ve Sınai Ürünler Pazarlama Ticaret Ve Sanayi Anonim Şirketi ‘dir.

Giriş Yap