SON DAKİKA



Haber > Sağlık > Yaz akşamları uykusuzluk çekiyorsanız...

Yaz akşamları uykusuzluk çekiyorsanız...

21 Ağustos 2018 Salı - 17:03




Deliksiz uykuya hasret kalanların imdadına doğal besinler yetişiyor.





Uyku Derneği (UYKUDER) Genel Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, kaliteli uyku için kiraz, karpuz çekirdeği, süt, yumurta, fındık ve muz gibi gıdaların tüketilmesini öneriyor.

İş yaşamı, stres, sıcak hava, depresyon ya da uykuya dalmayı kolaylaştıran bazı hormonların vücut tarafından yeterince üretilememesi gibi nedenler yüzünden birçok kişinin uyku bozukluğu yaşadığını söyleyen Prof. Dr. Karadağ, triptofan zengini bu gıdaların düzenli olarak yenilmesi gerektiğini ifade ediyor

Beğendim
0
Sevdim
0
Beğenmedim
0
Üzgün
0
İnanılmaz
0

VİDEO

SON DAKİKA

ÇOK OKUNANLAR

© 2020 www.karadenizgazete.com.tr | Karadeniz Gazetesi bir Güçlü Ticari Ve Sınai Ürünler Pazarlama Ticaret Ve Sanayi Anonim Şirketi ‘dir.

Giriş Yap