Anne olmak isteyen adaylara önerilerde bulunan Acıbadem Fulya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı. Doç. Dr. Hüsnü Görgen, bebek ve annenin sağlığı için hamilelik öncesinde yapılması gerekenleri anlattı.

Sigara, hamile kalmadan önce bebeğinizin oluşumunu sağlayacak olan yumurtanızın DNA’sına zarar veriyor. Sigara ve alkole devam ettiğiniz takdirde  düşük doğum, sakatlık ve ‘ani bebek ölümü’ riski artıyor.

Hamilelik öncesinden itibaren günde 3 öğün beslenin. Kurutulmuş gıdalar, kalsiyum, demir ve folik asit içeren besinlerden tüketin.

Demir eksikliği bebekte gelişme geriliği, annede çarpıntı, yorgunluk, kansızlığa sebep olabiliyor.

Fazla kilolar, ağrı ve çarpıntıyı artırıyor, doğum zor geçiyor.

Hamilelikten  önce alınması gereken folik asit, narenciye, yeşil sebzeler, fındık, bademde bulunuyor.

Hamilelik öncesinde ve hamilelik döneminde reçeteli veya reçetesiz satılan tüm ilaçları kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışın.

Hamilelik öncesinde diş bakımınız için küçük enfeksiyonların tedavisini aksatmayın.

Diş eti bakımı yaptırın.