Kahve denilince akla ilk olarak kafein gelir. Ancak Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden beslenme uzmanları, kahvenin ayrıca iltihabı azaltabilecek ve hastalıklara karşı koruyabilecek antioksidanlar ve diğer aktif maddeleri içerdiğini söylüyor.

DAHA UZUN YAŞAYABİLİRSİNİZ

Son araştırmalar, kahve içenlerin kadınların koroner kalp hastalığı, felç, diyabet ve böbrek hastalığı gibi önde gelen hastalıkları geçirme olasılığının daha düşük olduğunu buldu.

VÜCUDUNUZ GLİKOZU (VEYA ŞEKERİ) DAHA İYİ İŞLEYEBİLİR

Çalışmalar, daha fazla kahve içen kişilerin Tip 2 diyabete yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.

KALP YETMEZLİĞİ OLASILIĞINIZ DAHA DÜŞÜKTÜR

Günde bir ya da iki fincan kahve içmek kalp yetmezliğini önlemeye yardımcı olabilir.

PARKINSON HASTALIĞINA YAKALANMA OLASILIĞINIZ DAHA DÜŞÜKTÜR

Kafein, yalnızca Parkinson hastalığına yakalanma olasılığının daha düşük olmasıyla bağlantılıdır. Aynı zamanda kişilerin hareketlerini daha iyi kontrol etmesine yardımcı olabilir.

KARACİĞERİNİZ SİZE TEŞEKKÜR EDECEK

Hem normal hem de kafeinsiz kahvenin karaciğeriniz üzerinde koruyucu bir etkisi var gibi görünüyor. Araştırmalar, kahve içenlerin, kahve içmeyenlere göre karaciğer enzim düzeylerinin sağlıklı bir aralıkta olması olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

KOLON KANSERİ OLMA OLASILIĞINIZI DÜŞÜRÜR

Araştırmacılar, kafeinsiz veya düzenli kahve içenlerin kolorektal kanser geliştirme olasılığının yüzde 26 daha az olduğunu söylüyor.

ALZHEIMER HASTALIĞINA YAKALANMA RİSKİNİZİ AZALTABİLİRSİNİZ

İki fincan kahvedeki kafein, Alzheimer gelişmesine karşı önemli koruma sağlayabilir. Araştırmacılar, günde iki ya da üç fincan kahve içen 65 yaş ve üstü kadınların genel olarak bunama yaşama olasılığının daha düşük olduğunu bulmuşlardır.