Doç. Dr. Meryem Batık Vural, gençlerin uzun süreli ilişki kurmakta zorlandığını belirterek, mutlu ilişkiler için iletişim, çatışma yönetimi ve duygusal yakınlığın şart olduğunu açıkladı.
İlişkilerin Temeli: Görülmek, Anlaşılmak ve Güvende Hissetmek
Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Meryem Batık Vural, evlilik ve romantik ilişkilerde en temel ihtiyacın görülmek, anlaşılmak ve güvende hissetmek olduğunu vurguladı. Vural, ilişkilerin büyük jestlerden ziyade günlük hayatta yapılan küçük duygusal yatırımlarla güçlendiğini söyledi.
"İnsanlar ilişkilere dair en temel ihtiyacı; görülmek, duyulmak, anlaşılmak ve ilişkide güvende hissetmek. Bu ihtiyaçları ifade etmek ve karşı tarafın duygularını anlamak, mutlu ilişkilerin anahtarıdır" diyen Vural, John Gottman’ın ‘Güçlü İlişki Evi’ modeline atıfta bulunarak, eşlerin birbirlerinin iç dünyasını tanıması ve duygusal bağ kurmasının önemini belirtti.
Evlilikte Gerçekçi Beklentiler ve Zorluklar
TÜİK 2025 verilerine göre boşanma oranlarının arttığını hatırlatan Vural, "Her 3 evlilikten biri ilk beş yılda, her 5 evlilikten biri ise 6-10 yıl arasında sona eriyor. ‘Evlendikten sonra düzelir’ düşüncesi araştırmalar tarafından desteklenmiyor. Evlilik sorunları ortadan kalkmıyor, çoğu zaman daha görünür hale geliyor" dedi.
Vural, özellikle bebek sahibi olmanın ilişki doyumunu düşürdüğünü ve çatışmaları artırdığını belirterek, aileye geçiş sürecinde destekleyici müdahalelerin evlilik doyumunu koruyucu etkisinin olduğunu vurguladı.
Çift Danışmanlığı ve Erken Müdahalenin Önemi
Doç. Dr. Vural, çiftlerin çoğu zaman sorunlar başladıktan yıllar sonra profesyonel destek aldığını belirtti. "Gottman araştırmalarına göre çiftler sorun yaşamaya başladıktan sonra ortalama 6 yıl danışmana gitmeyi bekliyor. Daha erken destek almak, sorunların çözümünü kolaylaştırır" ifadelerini kullandı.
Destek alınması gereken ipuçları arasında yıkıcı çatışmalar, iletişim güçlükleri, duygusal mesafe, yalnızlık hissi, cinsel yakınlık azalması ve iş-ebeveynlik-stres yönetimi konularında adaletsizlik hissetme yer alıyor.
Gençlerin İlişkilere Yaklaşımı
Vural, gençlerin ilişki kurarken hayal kırıklığı yaşamaktan veya yanlış seçim yapmaktan çekindiğini belirtti. TÜİK verilerine göre, ilk evlenme yaşı yükselmiş ve çocuk sahibi olma oranları düşmüştür. Gençler artık yalnızca evlenmek için değil, duygusal doyum sağlayacak bir ilişki için birliktelik arıyor.
Mutlu ve Uzun Süreli İlişkilerin Şartları
Doç. Dr. Meryem Batık Vural, uzun süreli ve mutlu ilişkiler için şu üç temel şartı paylaştı:
Birbirinin iyi arkadaşı olmak – Duygusal bağ ve ortak paylaşımlar kurmak.
Çatışmaları yönetebilmek – Tartışmalarda bile güvende hissetmek.
Hayallere ortak olmak – Gelecek hedeflerini paylaşmak ve birbirine destek olmak.
Vural ayrıca, dijital kültürün, sabırsızlığın ve bağlanma biçimlerinin gençlerin uzun süreli ilişki kurmasını zorlaştırdığını ifade ederek, ilişkilerin bilinçli emek ve günlük küçük yatırımlarla güçlendiğini vurguladı.