Strese ne iyi gelir, stresi azaltan yöntemler

Stres, günlük yaşamda karşılaştığımız doğal bir duygu ancak, aşırı stres, fiziksel ve ruhsal sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Strese iyi gelen şeyler, stresin kaynağına, şiddetine ve bireysel özelliklerine göre değişebilir. İşte stresin üstesinden gelmenin ve ruhsal dengeyi korumanın etkili yollarını keşfetmek için kullanılabilecek yöntemler.

Stresin acısı ciltten çıkıyor!

Günlük yaşantımızın kaçınılmaz bir parçası olarak kabul edilen stresin en büyük yükünü cildimizin çektiğini biliyor muydunuz? Cilt Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Burhan Engin, işte bu nedenle tetiklenen cilt hastalıklarına dikkat çekti.

Stresinizi azaltıp, enerjinizi yükseltecek teknikler

5 dakikada sinir sisteminizi rahatlatmak veya enerji seviyenizi yükseltmek ister misiniz? Bu teknikleri deneyin. Bu kendiniz için harcadığınız en iyi 5 dakika olabilir.

Stres, sigara ve obezite sedef hastalığını tetikliyor

Sedef hastalığında farkındalık oluşturmak için Psoriasis Derneği tarafından bilgilendirme toplantısı düzenlendi. Toplantıda, uzmanlar tarafından hastalığa ilişkin genel bilgiler verilirken, tedavi yöntemleri anlatıldı.

Stres çocukta kişilik bozukluğu riskini arttırıyor

Gebelikleri sırasında ağır stres yaşayan annelerin bebeklerinde gelecekte kişilik bozukluğu gelişme olasılığının neredeyse 10 kat arttığı bildirildi.

Fazla stres kadınlarda saçları döküyor

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Onurkan İdacı, fazla stresin kadınlarda saç dökülmesine neden olduğunu belirtti.

Stres kiloyu da olumsuz etkiliyor!

Ege Liva Hastanesi Diyetisyeni Handenur Uzun, ‘duygusal yeme' adı verilen rahatsızlığın temelinin stres olduğunu belirtti.

Stres çarkı göründüğü kadar masum değil

Uzman Psikolog olarak görev yapan Seda Gün, stres çarkının çocuklarda dikkat dağınıklığına sebep olabileceği ve ilerde büyük sorunlar doğurabileceği h

Stresli kadınlara erkek kokusu!

Kanadalı psikologlar, çiftler üzerinde yaptıkları deneylerde erkeğin kokusunun kadınlardaki stresi azalttığını belirledi.

Stresin zararları neler?

Stres ağız hijyeni ve diş sağlığını doğrudan etkileyen önemli bir faktör

Stres çarkları zararlı mı?

Stresi azaltmak 10 adımda mümkün

Stresi yenmek için gerçekçi çözümler arayın...

Stres gece diş sıkmaya sebep oluyor

Çağın baş ağrıtan hastalığı stresin, dişleri de vurduğunu belirten Diş hekimi Zafer Kazak stresin gece uykusunda diş sıkmaya sebep olduğunu söyledi.

Stres cilt yağlanmasını hızlandırıyor

Stres sadece hayat kalitesini ve ruhsal değişimleri etkilemiyor. Vücutta kortizol seviyesini yükselttiğinden ciltteki yağ oranı artıyor, tıkanmış göze

Stresimizi arttıran 10 duruma dikkat

Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, “Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapı

Sütlaç strese karşı birebir

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, strese karşı bol tarçınlı sütlaç önerisinde bulundu.

Rahatlamak istiyorsanız bunu için!

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, modern çağın hastalığı olarak bilinen strese karşı rahatlamak için elma çayı ve melisa çayı içmenin faydalı olac

Stres hasta ediyor

Obezite, reflü, hipertansiyon, damar sertliği, migren, şeker hastalığı, kanser ve daha birçok hastalığın asıl sebebinin stres olduğu bildirildi.

Pastacı Pelin

Stres atmak için mutfağa giren ünlü isimler, işi ticarete döküyor.

Stres 10 yıl yaşlandırıyor

Süregelen stresin özellikle kadın sağlığı açısından olumsuz etkilerinden en büyüğü ise yaşlanma etkisi oluyor.