Ne yazık ki toplumumuzda duygu hak ettiği değeri görmüyor. Duygular çoğu zaman bir detaymış gibi yok sayılıyor.

İnsanların duyguları, beynin düşüncelerden meydana geldiği serebral korteksin derininde olan limbik sistemde oluşur.

Bundan dolayı duygularımız, düşüncelerimizden ziyade kim olduğumuzun temel bir parçasıdır.

Yüzeysel olarak baktığımızda ‘duygularımız olmasaydı hayat daha iyi olurdu’ diye düşünebilirsiniz. Ancak bu durum biz insanlar için katlanılmaz olurdu.

Duygular hayatta kalmak için gereklidir.

Duygular bize ne zaman tehlikede olduğumuzu ne zaman güleceğimizi ne zaman savaşacağımızı, neyin değerli olup olmadığını söyler. Kısacası duygular vücudumuzun bizlerle iletişim kurma ve güdüleme aracıdır.

Duygular görmezden gelindiğinde bazı istenmeyen durumlarla karşılaşılabilir;

Baş veya sırt ağrısı gibi bedensel ağrılar

Enerji kaybı

Kaygı ve panik atakları

Boşluk ve hissizlik hali

Yeme bozuklukları

Uyku bozuklukları

Hafıza ve konsantrasyonda azalma

Hayatın amacı ve değerinin sorgulanması

Bu gibi durumları yaşamamak için duygularınızı fark etmelisiniz. Onları sahiplenmeli ve kabul etmelisiniz.

Duygularınızı kelimelere dökmekten korkmayın.

Soru ve görüşleriniz için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Instagram: psk.benaydiyadin